Centrum wiedzy i informacji o fitness. Rzetelnie prowadzony serwis, na którym znajdziesz aktualności ze sceny fitness oraz nowinki o najnowszym sprzęcie do ćwiczeń
Są takie dania, których, choć są bardzo smaczne i zdrowe, unikamy. Dlaczego? Bo zjedzenie ich to prawdziwa gimnastyka! Każdy, kto pałaszował raka, wie, o czym mowa. Ale i mniej ekskluzywne pokarmy potrafią nastręczyć problemów. Na szczęście, potrzeba jest matką wynalazków.
- Dobrze, że wraca matura z matematyki, bo to gimnastyka umysłu. Podejrzewam jednak, że autorzy zadań będą musieli dostosować się do poziomu inteligencji osób poniżej średniej, a zadania na poziomie podstawowym będą trywialne - uważa prof. Jan Hartman z Uniwersytetu Jagiellońskiego
Przez decyzję Ministerstwa Edukacji od września pierwszoklasiści mogą nie mieć gimnastyki korekcyjnej. Urzędnicy i dyrektorzy głowią się, jak ocalić zajęcia, z których korzysta coraz więcej uczniów
Regularna gimnastyka, której intensywność została ustalona z lekarzem, to doskonały sposób na poprawienie zdrowia przyszłych mam i ich dzieci. Amerykańscy naukowcy wskazują, że ćwiczeń w ciąży nie należy się bać.
Zespół „Gazety Wyborczej Kielce” rozpoczął ćwiczenia w klubie fitness K2. Nasi trenerzy opowiadają, jakie zaproponowali nam zajęcia i dlaczego są one przydatne w odchudzaniu.
Szczupła sylwetka wcale nie musi wiązać się z morderczym treningiem. Ćwiczenia fizyczne, choć korzystne dla naszego zdrowia, nie pomagają w zgubieniu zbędnych kilogramów - do takich zaskakujących wniosków doszli amerykańscy naukowcy.
W jeździe po płaskiej nawierzchni decydująca jest masa kół, podczas gdy masa ramy z fizycznego punktu widzenia nie ma znaczenia. 26 cali) służący do ścigania się po specjalnie przygotowanych torach zwanych welodromami, przypominających bieżnię lekkoatletyczną. Stałe przełożenie jest dobierane indywidualnie do potrzeb danego zawodnika. często dodatkowo używa się w nim pedałów
Dlatego do jazdy na dłuższe odległości używa się monocykli z dużym kołem (o średnicy 28 cali, lub nawet 36 cali), podczas gdy do trików i jazdy "freestyle" znacznie odpowiedniejsze są koła 20 cali. Historia Popularny jest pogląd, że monocykl wywodzi się z wczesnej wersji bicykla (angielski penny-farthing) z wielkim przednim kołem i małym tylnym. Utrzymywanie równowagi poprzeczne
na "majówce". Przy wyjeździe turystycznym najbardziej istotna będzie możliwość podziwiania okolicy ale przede wszystkim zmiany planu wycieczki (trasy, harmonogramu) z uwagi na ciekawe miejsca, spotkanych ludzi czy obiekty warte zwiedzenia. W niektórych ujęciach sport to również kultura fizyczna, dbanie o własne ciało, podziwianie piękna zawodników uprawiających dane dyscypliny.
Fitness to idealne rozwiązanie dla rzeszy kobiet ubolewających nad nadwagą. Współczesna popkultura tworzy nieprzyjemny nacisk i presję na to by wyglądać atrakcyjnie, badania i życiowa rzeczywistość potwierdzają, że ludzie mniej atrakcyjni mają w sprawach codziennych znacznie więcej przeszkód do pokonania niż osoby pociągające i pełne wigoru. Fitness uczy zarówno tego jak pozbyć się niepotrzebnej tuszy jak i tego jak zyskać na pewności siebie oraz energiczności. Jedyny warunek to zacząć uczęszczać na zajęcia z fitness, a te stają się coraz łatwiej dostępne. Liczne fitness kluby zostają otwarte z tygodnia na tydzień, konkurencja między nimi rośnie, a to może jedynie cieszyć, gdyż dla klientów przejawia się coraz ciekawszymi ofertami oraz niższymi cenami. Profesjonalni instruktorzy, miły wystrój oraz sposobność do poznania nowych ludzi to jedne z głównych zalet wynikających z uprawiania fitness. Wszystkim tym, którzy jeszcze się nie zdecydowali pozostaje szczerze poradzić by porzucili wątpliwości i zapisali się na fitness.
